Бодибилдинг - упражнения на все мышцы, программы тренировок, советы бодибилдеров, питание и все все о бодибилдинге

Бодибилдинг

Все о железном спорте

Бодибилдинг

Слово бодибилдинг произошло от английских слов «body» - тело и «build» - строить, а это значит, что основной целью бодибилдинга является, как вы уже поняли строительства тела. А точнее, наращивания и развитие мускулатуры используя физические упражнения.

Бодибилдинг - очень сложный вид спорта. Но ничто так не радует человека, как достижение своих целей. А еще больше радует, когда твои результаты занятия бодибилдингом начинают замечать окружающие. Бодибилдинг это сочетание силы, красоты и совершенства вашего тела. Именно поэтому бодибилдинг так популярен.

Здесь вы найдете упражнения на все группы мышц, узнаете, как правильно их выполнять, подберёте для себя подходящую программу тренировок по бодибилдингу, узнаете как питаться чтобы нарастить мышечную массу или же наоборот избавиться от лишнего веса. Для выполнения упражнений вам не обязательно посещать спортзал, пользоваться услугами тренера, вы спокойно сможете подобрать упражнения для выполнения их в домашних условиях. Так что вы сможете накачать мышцы дома. И если вы хотите иметь хорошо развитое телосложение, крепкие и упругие мышцы, отличное здоровье, вам нужно уделять немного времени упражнениям по бодибилдингу.

Последние материалы


Как сделать заказ в MyProtein.com

MyProtein.comВ данной статье вы найдете инструкцию, которая поможет вам сделать заказ в MyProtein.com и получить максимальную скидку.

Принцип пирамиды от Дориана Ятса
Принцип пирамидыПринцип пирамиды основан не на количестве блинов, которое вы навешиваете на штангу, а на количестве повторений, которое вы способны выполнить в каждом последующем сете.

Советы по набору мышечной массы
Набор мышечной массыВ этой статье даны несколько советов, которые обязательно вам помогут набрать мышечную массу.

Жиросжигатели и бодибилдинг
О жиросжигателяхЖиросжигатели это вид спортивного питания или специальные препараты, предназначенные для избавления от излишней подкожной жировой клетчатки.

Яйца в бодибилдинге
Яйца в бодибилдингеЯйца - это один из самых дешевых и в тоже время качественных источников белка используемых в бодибилдинге.

Пятидневная программа тренировок для набора массы
Пятидневная программа для набора массыДанная программа тренировок является усредненной и рассчитанной на тех, кто решил набрать мышечную массу.

Гейнер для набора массы
Гейнер для наращивания массыГейнер состоит из белково-углеводной смеси, гейнер предназначен для людей, желающих в кратчайшие сроки набрать мышечную массу.

Программа тренировок для начинающих
Программа для начинающихПрограмма тренировок для начинающих, поможет тем, кто только пришел в тренажерный зал.

Программа для наращивания мышц
Программа тренировок для наращивания мышцВ статье "Программа для наращивания мышц" вы узнаете что делают настоящие "натуралы" для наращивания мышечной массы в самые короткие сроки, занимаясь не более 3-х раз в неделю.

Протеин
Протеин что это?Человек всегда стремится к совершенству. Спортивный мир даёт массу возможностей себя усовершенствовать, стать сильнее, красивее. Протеиновым добавкам в этом случае можно отвести важную роль.